Hatha-Yoga nach Iyengar
Der Weg zu Gesundheit, Entspannung und innerer Kraft

Mit Achtsamkeit und Konzentration auf unser Inneres üben wir uns in Meditation und aufeinander aufbauenden Asanas (Körperhaltungen). Unser Körper dient uns dabei als Tempel unserer Seele, unseres Geistes und unseres Verstandes.

Ziel ist es nicht, die äußere Form eines Asanas bis zur „Perfektion“ zu erreichen, sondern der Weg zur inneren Haltung, des inneren „Sich-darauf-Einlassens“. Auf diesem Weg trägt uns unser Atem.

Die nach BKS Iyengar erarbeitete Methode des Hatha-Yoga ist für nahezu jede/n geeignet, da sie sich einiger Hilfsmittel bedient, die eventuelle körperliche Einschränkungen oder reduzierte Gelenkigkeiten einiger Bereiche ausgleichen können und dadurch das innere Erfahren des Gehalts eines jeden Asanas möglich machen.

Bitte Mitbringen:
2 Decken, kleines Kissen, Leggings.

Leitung: Martina Heilmann, ausgebildete Yoga-Lehrerin SKA (Seb. Kneipp- Akademie), anerkannt nach der Europäischen Yoga-Union, regelmäßige Weiterbildung
Anmeldung: Tel. (06031) 69 67 35
Kurs 1: 10x Di. • 13. April - 15. Juni 10 • 09:30-11:00 Uhr
€ 80,- • Mitglieder € 70,-
(Durch Überweisung der Kursgebühr an die Kursleiterin ist Ihr Platz verbindlich reserviert)
Kurs 2: 7x Di. • 17. Aug. - 28. Sep. 2010 • 09:30-11:00 Uhr
€ 63,- • Mitglieder € 56,-
(Durch Überweisung der Kursgebühr an die Kursleiterin ist Ihr Platz verbindlich reserviert)
Kurs 3: 7x Di. • 05. Okt. - 30. Nov. 2010 • 09:30-11:00 Uhr
€ 80,- • Mitglieder € 70,-
(Durch Überweisung der Kursgebühr an die Kursleiterin ist Ihr Platz verbindlich reserviert)
Ort: Bad Nauheim, Vereins-Zentrum, Kurstr. 13-15

Dieser Kurs wird als Vorsorgemaßnahme durch einige Krankenkassen anerkannt. Bitte wenden Sie sich an Ihre Krankenkasse zwecks Erstattung bzw. Zuschuss.