TriYoga und Klangentspannung

TriYoga ist eine Form des traditionellen Hatha Yoga, gegründet von Kali Ray. Als ganzheitlicher Yogastil beinhaltet TriYoga Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen), Mudras (Handgesten) und Entspannung.

Die Asanas werden sowohl dynamisch aneinandergereiht (flows) als auch statisch gehalten, immer vom Atem getragen und oft mit Mudras verbunden. Durch das Wiederholen der sowohl sanften und meditativen als auch kraftvollen flows wird der Körper gedehnt und gekräftigt und die natürliche Aufrichtung der Wirbelsäule verbessert.

Körper, Seele und Geist kommen in Einklang und lassen eine Meditation in Bewegung entstehen.

Die Entspannung am Ende einer jeden Stunde wird durch das Spiel der Klangschalen begleitet und sorgt für tiefe innere Ruhe.

Der Kurs ist gleichermaßen für Yoga-Neulinge als auch für Teilnehmer mit Yoga-Kenntnissen geeignet.