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Kurs zu gesunder Ernährung
Sie wollen/sollen Ihre Ernährung verbessern? Und wissen nicht recht wie? Am besten schrittweise mit Informationen und neuen Kocherfahrungen.
An fünf Abenden lernen Sie alles über gesunde vollwertige Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten, die Auswahl der richtigen Öle und Fette, über die Rolle von Frischkost und Alternativen zum weißen Zucker.
Zu jedem Themenschwerpunkt biete ich einen anschließenden Praxisabend an, an dem gemeinsam gekocht, probiert und genossen werden kann. So können Sie Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit kommen!
| Referent: | Gisela Pabel-Rüger, Gesundheitstrainerin für Ernährung und Neue Lebensstile (UGB), Am Steinberg 15, 60437 Frankfurt-Nieder-Erlenbach |
| Anmeldung: | (06101) 4 11 58 • giparue@gmx.net |
| Termine: | jeweils Mittwoch • 19:30-21:00 Uhr |
| 1. Abend: | 22. April 09 • Grundlagen, Ernährungs-empfehlungen |
| 2. Abend: | 13. Mai 2009 • Frischkost, Schwerpunkt Gemüse |
| 3. Abend: | 03. Juni 2009 • Reis, Hirse & Co - aber Vollkorn bitte! |
| 4. Abend: | 24. Juni 2009 • Gesunde Öle und Fette |
| 5. Abend: | 08. Juli 2009 • Alternativen zum weißen Zucker |
| Ort: | Seminarraum NHV Bahnhofstr. 46, Bad Vilbel-Dortelweil |
| Eintritt: | pro Abend: € 5,- • Mitglieder € 3,- |