Nordic Walking

Nordic Walking liegt voll im Trend und das aus gutem Grund: Es handelt sich - bei richtiger Ausführung - um ein überaus effektives, gelenkschonendes Ganzkörpertraining.

Bis zu 90% aller Muskeln - auch im Oberkörperbereich - werden beansprucht, sowie Herz- und Kreislauf trainiert. Es ist immer und überall durchführbar und daher leicht in den Alltag zu integrieren.

Kurs für Interessierte Einsteiger
Der Kurs dient zum Kennenlernen der Nordic Walking–Lauftechnik. Es werden überwiegend Grundtechniken und Bewegungsabläufe geschult.

Kurs für Fortgeschrittene
Die Teilnehmer dieses Kurses sollten bereits in mindestens einem Nordic Walking-Kurs die Grundtechniken erlernt haben, damit sich die Gruppe sportlich, zügig und anhand der Nordic Walking-Technik in Wald und Flur bewegen und die Nordic Walking-Techniken dabei verfeinern kann.

Mit diesen Terminen möchte der Naturheilverein auch den Aktiven und Lauffreudigen der Generation 50plus eine Plattform bieten, die gerne innerhalb einer Gruppe laufen möchten.