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Nordic Walking
Nordic Walking liegt voll im Trend und das aus gutem Grund: Es handelt sich - bei richtiger Ausführung - um ein überaus effektives, gelenkschonendes Ganzkörpertraining.
Bis zu 90% aller Muskeln - auch im Oberkörperbereich - werden beansprucht, sowie Herz- und Kreislauf trainiert. Es ist immer und überall durchführbar und daher leicht in den Alltag zu integrieren.
Nordic Walking 50+
Der Kurs richtet sich vor allem an ältere Sport-Einsteiger, die ihre Gesundheit verbessern wollen.
Die individuelle Leistungsfähigkeit der einzelnen Teilnehmer wird berücksichtigt.
| Leitung: | Gisela Wegner, Gesundheitsberaterin, Nordic Walking Instruktorin, Friedberg |
| Anmeldung: | Tel: (06031) 50 11, Mobil: (0175) 7 04 48 25 Wegner@NHV-Wetterau.de |
| Kurs 1: | 6x (3x Mo. 3x Do.) jeweils 18:00-19:30 Uhr 12. - 29. April 2010 |
| Kurs 2: | 6x montags jeweils 18:00-19:30 Uhr 14. Juni - 19. Juli 2010 |
| Kurs 3: | 6x (3x Mo. 3x Do.) jeweils 18:00-19:30 Uhr 30. August - 16. September 2010 |
| Ort: | Friedberg, An den 24 Hallen |
| Gebühr: | € 40,- • Mitglieder € 35,- zuzügl. evtl. Leihgebühr für Stöcke und Pulsuhr |
Nordic Walking für (junge) Mütter
Dieser Kurs richtet sich vor allem an Mütter, die (wieder) etwas für sich tun möchten, während die Kinder in Schule/Kindergarten betreut werden. Nicht-Mütter mit Tagesfreizeit sind ebenfalls willkommen.
| Leitung: | Gisela Wegner, Gesundheitsberaterin, Nordic Walking Instruktorin, Friedberg |
| Anmeldung: | Tel: (06031) 50 11, Mobil: (0175) 7 04 48 25 Wegner@NHV-Wetterau.de |
| Kurs: | 6x Mi. jeweils 10:00-11:30 Uhr 14. April - 19. Mai 2010 |
| Ort: | Friedberg, An den 24 Hallen |
| Gebühr: | € 40,- • Mitglieder € 35,- zuzügl. evtl. Leihgebühr für Stöcke und Pulsuhr |